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　　如果你常感到頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠
　　體力大不如前、容易覺得疲倦、常感到身體不適，卻找不到病因！？
　　小心你可能患上了「自律神經失調」！？

　　在現代高度競爭的生活環境下，因為工作或學習上的壓力，難免會造成自律神經失調，台灣2300 萬人口中，就有高達百萬人曾受自律神經失調所苦，如果沒有及時化解，免疫力與自癒力降低，進而就會衍生出各種經常性的健康問題。

　　本書作者沛恩以「自律神經失調」患者立場，現身說法其個人實踐的重生日記，期望能帶給自律神經失調病友們無比的激勵，並也讓可能是自律神經失調潛汱者的你能瞭解並獲得即時化解。

【本書架構】

　　●第一部「喵老大的抗病故事」：作者分享抗病近六年的心路歷程和康復過程，讓你瞭解自律神經患者最真實的感受。

　　●第二部「完美修練康復心法」：作者將七年來經驗總結「四環一核心抗病心法」實際讓你瞭解如何保持身心健康，勇敢戰勝自律神經失調！

　　●第三部「醫病對話與關鍵問答：透過患者與醫師間對談，深入瞭解中西醫如何去破解這種「看不見，卻又真實存在的文明大病。

　　●第四部「抗病戰士們的重生樂章」：實際分享患者的康復經驗。

　　●第五部「喵老大部落格精選文具」：將一些相當實用的文章與您分享。

【關於自律神經失調症】

　　自律神經又稱為自主神經，主要包括交感神經系統與副交感神經系統，這套神經系統不是我們意識可以控制的，但它卻主管我們身體各種基本生理功能的平衡運作，如心跳、呼吸、血壓、體溫、消化、代謝、內分泌等機能。因此自律神經失調，最常見的症狀都跟這幾個器官系統有關。

　　當自律神經失調時，會造成患者許多難以用生理原因去解釋的很多症狀，如呼吸急促、焦慮、食不下嚥、失眠、心悸、骨酸逆流、手腳冰冷、耳嗚、注意力不集中等，但這些症狀在一般診斷檢查時卻都找不出原因，，因此常造成不可避免的誤會，不但不容易獲得周圍親友與同儕充分的諒解與支持，往往也會造成患者雪上加霜的情緒困擾。

【名人推薦】

　　看完這本書讓我無比的感動甚至激動！從來沒有想過那些日子的糾結、無奈、徬徨、痛苦，今天可以變成文字，幫助到更多人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-----知名歌手　戴佩妮

　　本書內容詳盡完整，分別從醫藥、運動、生活作息、心理以及社會層面，實際幫助患者甚至是傳達寶貴知識給關心身心健康的朋友們。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----台中榮民總醫院實習醫師　施廷諭

　如何克服自律神經失調症，非親身經歷者不易提供良方。本書以一個患者的立場，描述如何克服困境並戰勝病魔，肯定可以帶給自律神經失調病友們無比的激勵。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----國立交通大學教授　韓復華


　　沛恩曾經嘗過的苦頭和挫折一般人難以想像，連他自己都覺得「莫名其妙」，常被外人認為是「無病呻吟」，但沛恩找到康復曙光，並用他的經驗希望來幫助其他同樣病苦的人，希望他的正面能量能為這些人帶來希望！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----全國亞培藥廠藥檢研究部門經理　韓建華